Gör din egen havre-, soja- och mandelmjölk

Det är mycket enkelt att göra egen alternativmjölk. Man slipper tillsatser av olika slag liksom upphettningsprodukter (AGE och ALE och andra gifter) och därtill blir det mycket billigare.
Grundregeln är att man till en liter vatten sätter 1-3 dl av havre, kokta sojabönor, mandel eller dylikt. Vill man använda det som grädde så ökar man mängden, eller använder cashewnötter, sesamfrö eller andra nötter!

Till blandningen sätter man ett kryddmått salt. Allt finfördelas i en mixer – tar ett par minuter.
Har man tillgång till proffsiga mixers som Vitamix och Enpee, med stor kapacitet att finfördela, så behöver man inte göra något mera, inte heller om man skall använda det i matlagning. Använder man däremot en vanlig hushållsmixer så kan den bli grynig och ev. behöva filtreras ifall den skall användas som dryck.

Den som så vill kan fortsätta och blanda i frukt av olika slag. Tillsats av avokado ger en speciellt mjuk och gräddig konsistens (faktiskt kan avokado ersätta smör och margarin i de flesta mat- och bakrecept).