Hvorfor skapte Stig 12 bud? (video)
Stig Bengmarks 12 bud for optimal helse – Intro
Gjennom 12 bud ønsker Stig å gi sine medmennesker et verktøy for å kunne optimere helsen. Budene inkluderer blant annet å eliminere betennelsesfremkallende proteiner, aldri varme opp mat over 130 grader og spise mye plantemat.
Undertekster er tilgjengelig på engelsk og svensk – For å endre språket på underteksten, klikk på tannhjul-symbolet.
Professor Stig Bengmark har tilbrakt over 30 år innen kirurgi, hvorav 20 år som kirurgisjef ved Lunds universitetssykehus og professor i kirurgi ved Lunds universitet. I løpet av Stigs tid som kirurg skjedde det en feil på klinikken hans, som uventet ga ham et helt nytt perspektiv. Han ble beriket med innsikten om at bakteriene i tarmen så ut til å ha større innvirkning på helsen enn tidligere antatt. Fra den dagen satset Stig på forskning på tarmfloraen, som over tid førte til forskningspreparatet Synbiotic2000 og fortsatt forskning på sammenhengen mellom livsstil, tarmflora og velværesykdommer.
Stigs livsprosjekt ble etter hvert å spre kunnskapen sin for å gi flere sjansen til å påvirke helsen, noe han blant annet har gjort gjennom boken Välj hälsa! (2018) og hans 12 bud. I budene for optimal helse har han samlet sine beste råd for å ta vare på tarmfloraen og leve et sunnere liv!
Les Stig Bengmarks tolv bud for optimal helse her
Se neste video – Spis mye plantemat