Varför skapade Stig 12 budord? (video)
Stig berättar om 12 budord för optimal hälsa – Intro
Stig vill genom dem 12 budorden ge sina medmänniskor ett verktyg för att kunna optimera hälsan. Budorden inkluderar bland annat att eliminera inflammationsframkallande proteiner, aldrig upphetta mat över 130 grader, och att äta massor med växtföda.
Undertexter finns på engelska och svenska – För att ändra språk på undertexten, klicka på kugghjulssymbolen.
Professor Stig Bengmark har spenderat över 30 år inom kirurgin, varav 20 år som kirurgchef på Lunds Universitetssjukhus och Professor i kirurgi vid Lunds universitet. Under Stigs tid som kirurg skedde ett misstag på hans klinik, vilket oväntat nog gav honom ett helt nytt perspektiv. Han berikades med insikten att bakterierna i tarmen verkade ha en större påverkan på hälsan än vad man tidigare trott. Från den dagen inriktade sig Stig på forskning om tarmfloran, vilket med tiden ledde till forskningspreparatet Synbiotic2000 och fortsatt forskning om sambandet mellan livsstil, tarmflora och vällevnadssjukdomar.
Stigs livsprojekt blev så småningom att sprida sin kunskap för att ge fler chansen att påverka sin hälsa, vilket han bland annat har gjort genom sin bok Välj hälsa! (2018) och sina 12 budord. I budorden för optimal hälsa har han sammanställt sina bästa råd för att ta hand om tarmfloran och leva ett friskare liv!
Läs Stig Bengmarks tolv budord för optimal hälsa här
Om du vill höra Stig berätta om hans tionde budord om växtföda – se nästa video här: Stigs budord – Ät massor med växtföda